日本語
English
नेपाली
※यो लेख २०१८ मा आयोजित "सानो बच्चासँग कसरी व्यवहार गर्ने र अनुशासन दिने" विषयक व्याख्यान र परामर्श कार्यक्रमको सामग्रीलाई सम्पादन गरी तयार पारिएको हो।
※अंग्रेजी र चिनियाँ संस्करण उपलब्ध छ
Q. मेरो बच्चा (१ वर्ष) खाना खान मान्दैन, के गर्ने?
आफ्नो विचार दृढ राख्ने र खान मन नपरेको कुरा कहिल्यै पनि खाँदैन। जबरजस्ती खुवाए पनि मुखबाट फालिदिन्छ।
फलफूल र स्ट्यु जस्ता पश्चिमी खानाहरू पनि बिल्कुलै नखाने भएकाले समस्या भइरहेको छ।
बालविकास केन्द्रमा खान नहुने कुरा भएमा, अहिले ० वर्षको कक्षामा भएकोले शिक्षकले ध्यान दिनुहुन्छ, तर
अर्को १ वर्षको कक्षामा स्न्याक्स हुने भएकाले, यदि स्न्याक्समा आएको कुनै पनि कुरा खान सकिँदैन भने
अभाव हुने हो कि भनेर चिन्तित छु।
ए।
बालबालिकाहरूको वृद्धि अनुसार खानपान परिवर्तन हुँदै जान्छ, त्यसैले उनीहरूले अन्ततः खानेछन् भनेर ढुक्क हुन सकिन्छ।
खाना खाने कुरा रमाइलो हुनुपर्छ, हैन र? रमाइलो गरी खाँदा भोक पनि बढ्छ।
तर "खानुहोस् खानुहोस्" भनिएको बेला झन् तनाव हुन्छ र कम खान्छु।
"खानुहोस् खानुहोस्" भन्ने कुरा उल्टो असर गर्छयो हो।
मैले भेटेको २० वर्षको अन्त्यतिरको व्यक्तिले खान सक्ने तरकारी भनेको सेतो प्याज मात्र थियो।
त्यसको कारण भनेको, आमाले भन्नुहुन्छ कि उहाँले बच्चालाई सबै प्रकारका खानेकुरा मन पराउने बनाउन चाहनुहुन्छ,
सानो हुँदा विभिन्न चीजहरू तयार पारेर मुखमा हाल्ने परिणामस्वरूप, मैले तरकारीहरूलाई पूर्ण रूपमा अस्वीकार गर्न थालेँ।
तर दुई, तीन वर्षका बच्चाहरूको लागि सेतो प्याज भने बनाएनन्।
यो मात्र खुवाइएको छैन, त्यसैले यो मात्र खान सकिन्छ।
सबैलाई खान बाध्य पारिएको परिणामस्वरूप, सबैले अस्वीकार गरे। मनले अस्वीकार गर्छ।
त्यस्तो पनि हुन सक्छ, त्यसैले जे भए पनिजबरजस्ती खुवाउन छोड्नु राम्रो हुन्छ।
दाजु-भाइ वा दिदी-बहिनीलाई तरकारी मन पर्दैन र "खाऊ खाऊ" भनेर भनेपछि, उनीहरू पहिले नै नखाने पक्षमा हुन्छन्,
तलको बच्चाले हेर्दै गर्दा उसले सिक्यो कि तरकारी खाँदा आमा खुसी हुन्छिन्, र दाजु-भाइले खान नचाहेको कुरा
सबै कुरा खान थालिन्छ।
त्यति नै,खानु भनेको बच्चाहरूको लागि मानसिक कुराहरूले असर गर्छ।
सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको,आफ्ना आमाबाबुले "स्वादिलो छ" भनेर अगाडि खाइरहेको देख्नु हो।
"बच्चाहरूले यो स्वाद किन बुझ्दैनन् होला?" जस्तो कुरा गरिरहँदा,
केटाकेटीहरूलाई सबै कुरा नक्कल गर्न मन लाग्छ, यस्तो नराम्रो चिजलाई मिठो भनेर भन्नु पर्ने हो कि,
सोच्दै जाँदा विस्तारै मुखमा हाल्न थालिन्छ।
अर्को कुरा,मन नपर्ने वा घृणा लाग्ने कुरा एक टुक्रा भए पनि मुखमा हाल्दा
"तिमीले एक टुक्रा खायौ है," "आमाले बनाएको खाना खाएकोमा खुसी लाग्यो" भनेर भन्नुहोस्।
आमाले खुशी हुनुहुन्छ भन्नु भयो भने, त्यो मात्रले पनि खानको लागि प्रेरणा हुन्छ।
आफ्नो रुचि र त्यस समयमा भएको भावना प्रति सम्मान पाउनु, र त्यसपछि एक सानो टुक्रा भए पनि मुखमा हाल्न प्रयास गर्नु,
आमालाई खुशी पार्नेछ।
बालबालिकाहरूको लागि सबैभन्दा ठूलो कुरा भनेको आमालाई खुशी पार्नु हो।
आमालाई खुशी पार्ने कुरा नै बच्चालाई सबैभन्दा धेरै खुशी बनाउने कुरा हो।
एक टुक्रा खाएपछि 'खुसी लाग्यो' भनेर भन्नु खाजाको प्रस्तुति बन्नेछ,
यस्ता कुराहरू रमाइलो गर्दै गर्नु राम्रो हुन्छ भन्ने मलाई लाग्छ।
……………………………………………………………………………………………………….
सल्लाहकार: र्योको उचिदा (बाल मनोविज्ञान परामर्शदाता)
सन् ७३ देखि टोकियोका विभिन्न स्थानका स्वास्थ्य केन्द्रहरूमा परामर्श सेवा दिँदै आएको र ९८ देखि "बाल परामर्श कक्ष - मोमोको कोठा" सञ्चालन गर्दै, विद्यालय नजाने, अनुशासनहीनता, एकान्तवास जस्ता समस्याहरूको समूह परामर्श कार्यक्रमहरू सञ्चालन गर्दै आएको छ। रिक्क्यो विश्वविद्यालयमा अंशकालिक प्राध्यापक, एनएचके रेडियोको टेलिफोन परामर्श "बालको मनोविज्ञान परामर्श" सल्लाहकारको अनुभव पनि छ। देशभरका बाल सर्कलहरू, विद्यालय नजाने बालबालिकाका अभिभावकहरूको समूह, बालविकास केन्द्रहरूमा पनि धेरै व्याख्यानहरू दिएका छन्। उनका पुस्तकहरूमा 'काउन्सेलर रियोकोको बालपालनको रहस्य', 'सानो बालबालिकाको जीवन र मनोविज्ञान Q&A', 'विद्यालय जान नचाहने बालबालिकाको समस्या' समावेश छन्।