日本語
English
नेपाली
※यो लेख 2019 मा आयोजित "सानो बच्चासँगको सम्बन्ध र अनुशासन" व्याख्यानको सामग्रीलाई सम्पादन गरी प्रस्तुत गरिएको हो।
※ अंग्रेजी र चिनियाँ संस्करण उपलब्ध छ
अनुशासनको लागि उदाहरण नै उत्तम हो
शब्दहरूको बुझाइ अझै बालकमा छ,
शब्दहरू मार्फत बुझ्न गाह्रो हुन्छ, त्यसैले "यसरी गर" वा "त्यसरी गर" भनेर शब्दमा भनिए पनि बुझ्न गाह्रो हुन्छ।
अनुकरण नै अनुशासनको लागि सबैभन्दा प्रभावकारी उपाय हो।
आमाबाबुले अगाडि चम्मच वा काँटा प्रयोग गरेर खानुहुन्छ।
त्यसरी नै देखेर सिक्दै जाने भएकाले, सँगै खाना खानु धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
तर बुबा व्यस्त हुनुहुन्छ र खाना खाने समयमा प्रायः हुनुहुन्न।
आमाले बच्चाको खानाको हेरचाह गर्दा गर्दा बस्न र शान्तसँग खान सक्नुहुन्न।
"हाम्रो बच्चा तुरुन्तै उठेर हिँड्न थाल्छ र शान्त भएर बस्दैन" भनेर भन्नुहुन्छ,
जब ध्यान दिएर सुने, आमा आफ्नो बच्चाको सर्भिसको क्रममा हिँडिरहनुभएको थियो।
आमाले भान्साबाट मेहनत गरेर ल्याउनु भयो वा बच्चाले पोखेको सफा गर्नु भयो भने, उहाँले सधैं ख्याल गर्नुहुन्छ।
बालबालिकाहरू पनि उदाहरण अनुसार चल्न थाल्छन्।
यस्तो अवस्थामा, फोहोर भएका सामानहरू पछि सफा गर्नुहोस् र बच्चासँगै बसेर खानुहोस्।
छेउमा बस्दा देख्न गाह्रो हुन्छ, त्यसैले आमाले शान्त भएर बस्न र खानको लागि अगाडि बस्नुहोस्
बालबालिकाहरूले पनि देखेर नक्कल गर्छन् र जसरी भए पनि बस्छन्।
आमालाई हेर्दै खाँदा पनि, केही पोखिन्छ।
बालबालिकाहरूले वयस्कहरूले गर्ने काम, अभिभावकहरूले गर्ने कामलाई नमूना मान्छन्।
बालबालिकाहरूले आफूलाई मनपर्ने व्यक्तिलाई अनुकरण गर्छन्।
त्यसैले बुबा आमा,बालबालिकाहरूले तपाईंले गर्ने हरेक कुरा ध्यानपूर्वक हेर्छन्,
तिनीहरू चाँडै सिक्ने मानिसहरू हुन् भन्ने कुरा थाहा पाउँदा, अनुशासनको ८०% काम पूरा हुन्छ।
बुबा आमाले शब्दको प्रयोगमा ध्यान दिनुहुन्छ, भोजनको समयमा पनि शिष्ट हुनुहुन्छ,
यदि तपाईंले आफ्नो दैनिक जीवनलाई "मेरो उदाहरण पछ्याउने बच्चा छ" भनेर सोच्दै बिताउनुहुन्छ भने, उनीहरूले त्यसैलाई सिक्नेछन्।
अनुशासन आफैंमा विकसित हुँदै जान्छ।
बिहान उठ्दा "शुभ प्रभात", राति सुत्दा "शुभ रात्री", "बाबा, स्वागत छ, तपाईँलाई थकाइ लाग्यो होला" भनेर भन्नुहोस्।
हामीले सामान्यतया प्रयोग गर्ने शब्दहरू, कसैलाई प्रशंसा गर्ने वा जीवनको विभिन्न चरणहरूलाई चिन्हित गर्ने जस्ता कुराहरू सिक्दै जान्छौं।
अनुशासन भनेको वास्तवमा गाली गर्नु होइन। उदाहरण प्रस्तुत गर्नु महत्त्वपूर्ण कुरा हो।
साथै, बच्चाहरूले आफूभन्दा माथिका व्यक्तिहरूलाई धेरै राम्रो लाग्छ, त्यसैले दाजुभाइ भएका बच्चाहरूले दाजुबहिनीलाई आफ्नो आदर्श मान्छन्।
नजिकै राम्रो उदाहरण हुनु नै अनुशासनको आधार हो।
“रिसाउनु, गाली गर्नु, पिट्नु” होइन, सफलतालाई प्रशंसा गर्नुहोस्
धेरैजसो मानिसहरू अनुशासन भनेको गाली गर्नु हो भन्ने सोच्दछन्।
रिसाउनु, गाली गर्नु, र पिट्नु भनेको अनुशासनको एउटा तरिका हो, तर
वास्तवमा, यो सतही र कम प्रभावकारी हुन्छ।
डर लाग्दो स्वरमा कराइयो र कडा रूपमा गाली गरियो भने, डरले गर्दा रोकिन्छ, तर यो कुरा गर्न ठीक छ कि छैन,
त्यसपछि के गर्ने भन्ने बारेमा जानकारी कम छ।
डरको कारणले गर्दा रोक्ने हो भने, त्यो बेला रोकिएला तर फेरि उस्तै कुरा दोहोरिन्छ,
डाँट्ने मान्छे नभएको ठाउँमा काम गर्न थालिन्छ।
परिवारसँग घरमा बस्ने, समाजमा निस्केपछि समाजका नियम र शिष्टाचारमा बस्ने भन्ने कुरा
मानिसहरूले समाज निर्माण गरिरहेका छन्।
समाजमा 'के गर्न ठीक छ र के गलत छ भनेर कसरी निर्णय गर्ने, बुझ्ने, र आफ्नो बनाउने' भन्ने कुरा
बालबालिकालाई सिकाउनु नै अनुशासन हो।
बाबु-आमाको नक्कल गर्दै राम्रोसँग गरिरहेको बेला "तिमी राम्रोसँग खान सकिरहेका छौ"
"लुगा फेर्दा पछाडि फर्किनुहोस्, आमाको लुगा हेर्नुहोस्, यसरी ट्याग योतिर आउँछ,"
आफैंले राम्रोसँग गरेपछि, "तिमीले राम्रोसँग लगायौ, यसरी नै ठीक छ" भनेर भनिन्छ।
उदाहरणले देखाउँदा "यसरी गर्नुपर्छ" भन्ने कुरा धेरै स्पष्ट हुन्छ।
कसरी गर्ने भनेर बताउनु र राम्रोसँग गरेको कुरा स्वीकार्नु, प्रशंसा गर्नु गर्दा, विभिन्न कुराहरूले बच्चाको निर्णय क्षमता र बुझाइलाई सहज बनाउँछ।
त्यसैले,अनुशासनको आधार भनेको केहि गर्न सफल भएको कुरा स्वीकार गर्नु र प्रशंसा गर्नु हो।
एक पटक प्रशंसा गरेर मात्र सकिँदैन, "आज पनि राम्रोसँग गरिरहेछौ, यसरी नै गर, बिस्तारै अझ राम्रो हुँदैछौ" भनेर भन्नुहोस्।
पुनःपुनः मान्यता प्राप्त गरेर आत्मविश्वासका साथ आफ्नो बनाउनयस्तो हुन सक्छ।
बालबालिकाका लागि, बाबुआमाबाट स्वीकृति र सम्मान प्राप्त गर्नु आत्म-सम्मानको भावना हुन्छ।
त्यसपछि फेरि "आफ्नो वरपरका मानिसहरूले के गर्दैछन् भनेर राम्रोसँग हेरौं" "त्यसलाई जस्ताको तस्तै नक्कल गरौं" भन्ने कुरा हुन्छ,
विकास र परिस्थितिको अनुसार विभिन्न कुराहरू समावेश गर्ने च्यानलहरू खुल्दै जान्छन्।
दुव्र्यवहारको सुरुवात नहोस्
त्यसैले चिच्याउनु हुँदैन, पिट्नु हुँदैन, ठूलो स्वरमा बोल्नु हुँदैन भन्ने होइन, आपतकालीन अवस्थामा यो आवश्यक हुन्छ।
"यो खतरनाक छ!" भनेर ठूलो स्वरमा叱責 गर्नु, रोक्नु आवश्यक छ।
यो अचानक ब्रेक लगाउने जस्तै हो।
यो बिल्कुलै असम्भव भन्ने कुरा होइन,व्यक्तिले चोटपटक लाग्ने, अरूलाई हानि पुर्याउने, वा सामान तोडफोड गर्ने जस्ता कार्यहरू,
वास्तवमा खतरनाक क्षणमा, यस्ता विशेष उपायहरूको आवश्यकता पर्छ, त्यसैले यो एक अपवादको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
अरूलाई पिटेर नियन्त्रणमा लिन सकिन्छ भन्ने कुरा, कुनै अर्थमा छिटो समाधान प्राप्त गर्ने तरिका हो।
त्यसैले एक पटक हिंसा प्रयोग गरेपछि, बारम्बार प्रयोग गर्न थालिन्छ।
प्रहार गरेर प्रतिद्वन्द्वीलाई नियन्त्रणमा राख्ने र डरको माध्यमबाट शासन गर्ने।
यसरी गर्दा, बच्चाहरूले आफ्नो शारीरिक र मानसिक सुरक्षाको लागि डरको भावना राखेर पालना गर्छन्।
छिटो र प्रभावकारी लागेर हिंसा प्रयोग गरिरहेको भए, ध्यान दिनुहोस् कि यसले दुरुपयोगको ढोका खोल्न सक्छ।
पिटाईलाई अपवादको रूपमा मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ भन्ने कुरा मनमा राख्न चाहन्छु।
……………………………………………………………………………………………………….
सल्लाहकार: र्योको उचिदा (बाल मनोविज्ञान परामर्शदाता)
सन् ७३ देखि टोकियोका विभिन्न स्थानका स्वास्थ्य केन्द्रहरूमा परामर्श गतिविधिहरू जारी राख्दै, ९८ देखि "बाल परामर्श कक्ष - मोमोको कोठा" को आयोजना गर्दै,
विद्यालय नजाने, अनुशासनहीनता, र एकान्तवास जस्ता समस्याहरूको लागि समूह परामर्श सत्रहरू सञ्चालन गरिन्छ। रिक्यो विश्वविद्यालयका अंशकालिक प्राध्यापक, र NHK रेडियोको "बाल मनोविज्ञान परामर्श" टेलिफोन सल्लाहकारको अनुभव पनि छ।
देशभरका बाल हेरचाह समूहहरू, विद्यालय जान अस्वीकार गर्ने बालबालिकाका अभिभावकहरूको समूह, र बालविकास केन्द्रहरूमा पनि धेरै व्याख्यानहरू। पुस्तक 'काउन्सेलर रियोको सानको बालपालन रहस्य'।
‘सानो बच्चाको जीवन र मनोविज्ञान Q&A’ ‘विद्यालय जान नचाहने समस्या’